名古屋市千種区 100%天然クレイ・アロマテラピー使用のオールハンドエステサロンシーズンアロマラボ

  • Q&A
  • 初めての方
  • ご予約
052-715-7851

お知らせ

スタッフブログ★春の紫外線とアフターサンケア★

皆さんこんにちは

〜今よりもっと美しく健康に〜
『ココロ』も『カラダ』もマイナス5歳

アロマ クレイ ハーブ サロン&スクール
シーズンアロマラボのブログに足を運んでくださりありがとうございます。



スタッフの徳山です。

ゴールデンウィークみなさまいかがお過ごしでしたか。
前半は雨が多く天候に恵まれない日もありましたが
後半は天気よくおでかけ日和でしたね。

5月の天候は変わりやすく日中暖かくても夕方になると冷えたり
風が吹くと冷たかったりしますので
お出掛けの際は羽織ものなど持参して服装調節されてくださいね。


さて今回は春の紫外線のお話です。
ご存じの方も多いかとは思いますが、
まずは紫外線についておさらいしますね。

紫外線

*「UV-A(紫外線A波)」
*「UV-B(紫外線B波)」


私達のからだに影響があるのは、
「UV-A(紫外線A波)」「UV-B(紫外線B波)」

の2種類です。

それぞれの違いを詳しく説明しますね。

UV-A(紫外線A波)

UV-Aは、赤くなったりしないため、すぐには肌に影響がなく
肌が日焼けすることは少ないですが、シミやシワに大きく関係してきます。

波長が長く、肌の奥深くまで浸透するためです。

UV-Aは肌の奥の真皮層まで到達し、
お肌のハリや弾力のもととなる細胞組織を破壊し、
メラニン色素を増やします。
そうすることによりシミの原因を作るなど、
老化現象につながると言われています。


長い時間をかけて、気づかない間に肌にダメージを及ぼしてしまいます。


雲や窓ガラスまでも通り抜けやすく、
曇りの日でも日当たりがよい家の中では、
紫外線対策をする必要があります。



UV-B(紫外線B波)

日焼けの主な原因になるのが、UV-Bで、長い時間、
日光を浴びると、肌が真っ赤になったり、水膨れになったりします。

肌が黒くなる、いわゆる「日焼け」を引き起こします。
エネルギーが強いため、肌表面の細胞を傷付けたり、
炎症を引き起こすため、皮膚病やシミになる可能性が高くなります。

波長が短いのでUV-Aに比べると、オゾン層や雲に邪魔されて、
地上に届く量は約10%と少ないです。

家の中でも気づかないうちに紫外線を浴びているかもしれません。
春から夏にかけては日焼け止めクリームや帽子・日傘など
UVケアをすることが望ましいですね。

また日焼けをしてしまったお肌は早めに処置をしてあげましょう。
72時間以内のお手入れが今後の美肌を左右すると言われています。

ビタミンCは紫外線を浴びて発生した活性酸素を除去してくれる効果が高いので
アフターサンケアとしてとてもオススメです。

シーズンアロマラボのアフターサンケア

◆外側からはビタミンセラム
(VAVITTEハーブセラム16800円)


◆内側からはリポC。
(リポC 7776円)


◆日焼け止め&美容液
(VAVITTEマルティナファンデーション8800円)


紫外線を浴びる前にしっかりお肌を整えておくことが何より大切です。
内側からと外側からのケアで紫外線に負けない健康で美しいお肌を作りましょう。

2022.05.10

スタッフブログ★UVケアをどうするか?紫外線対策について★

皆さんこんにちは

〜今よりもっと美しく健康に〜
『ココロ』も『カラダ』もマイナス5歳

アロマ クレイ ハーブ サロン&スクール
シーズンアロマラボのブログに足を運んでくださりありがとうございます。



スタッフの中山です。
今年のゴールデンウイークは
どのように過ごされましたでしょうか?

後半はお天気にも恵まれて、
青空と新緑で気持ちが良い日でしてね!



朝晩とまだひんやりとしているせいか
ついつい外に出るとお日様のあるところに
行きたくなり、ポカポカと数分…
あとで考えると帽子も被らず
無防備で紫外線を浴び続けていました(汗)


肌老化の原因と言われる80%が紫外線、つまり光老化です

せっかくお手入れを完璧にしていても
紫外線対策をしていないと
そのお手入れが無かったことに!



そこでサロンに来られるお客様には
トリートメント後
必ずお帰りの際には日焼け止めを塗布して
帰っていただきます。(日中に帰られる方)



サロンではその時
その方に合わせた日焼け止めを
何種類かご用意しております。



❶お家の中でのんびり、近所へお買い物 
洗濯物を干すなど日常生活に
おススメな日焼け止めは

*プロテクトベースクリーム
30g/8800円

美容液成分も含まれていて、
今お使いのお化粧品の下地クリームとして
お使いいただけます。
色もなくて使いやすいとご好評です。




*マルティナ美容液ファンデーション
2色展開 ナチュラル / ピュアナチュラル
30g/8800円

こちらは日焼け止めなのに
美容液の役割とファンデーションの役割を持つ
最強の商品。そこそこカバー力もあり
2色を混ぜて使うこともおすすめです。
どちらもノンケミカルUV



❷外での活動が多い方、車を長時間乗る方 
汗っかきな方にオススメな日焼け止め

*アロエサンケアクリーム
50g/7480円

UVA UVBとしっかりと紫外線対策したい方
汗にも強いので、夕方までちゃんとお肌を守ってくれます。
マルティナ美容液ファンデーションの上に
重ねづけをしていただくと、
お肌はマルティナ美容液ファンデーションが
優しく保湿しながら
紫外線からはサンケアクリームが守ってくれる 
最強Wケアですよ!



❸しっかりケア&美白UV

プレミアムUV100
50ml/5500円

軽いつけ心地とエイジングケアを考えた成分配合。
肌になじみやすいホワイト色。
SPF50が魅力、しっかりUVケアをしたい方におすすめです。





お客様のそれぞれに合ったもの
その季節に合った商品を選んでいただき
5月からの本格的な紫外線のシーズン
焼かずに夏を過ごしていただけたら嬉しいです。



全ての商品テスターもご用意していますので
お気軽にお試しくださいませ。




又内側からのケアも大切です!

先進のビタミンCで美白レベルを引き上げましょう!

サロンでは
リポ・カプセルビタミンC
も取り扱っております。

ご存知の方にはすでにご購入いただいておりますが、
こちらの商品も、まぁーすごい!

ビタミンCはレモンで取れば良いなんて
ずっと思っていましたが、、無理。



リポCは吸収率にこだわり作られています。
又ビタミンCは100〜200の病気の予防に関係しているとか!



こんな方には是非お試しいただきたいです。

*ストレスを感じやすい方
*風邪など体調を崩しやすい方
*目が疲れやすい方
*真面目な方
*責任感の強い方

などなど、、。



サロンではワンコインでお試し試飲もしております!

おすすめの飲み方や、飲みにくい方にいい方法など
お伝えしていますよ。

是非気になる方はスタッフまでお声かけくださいませ。



紫外線対策は夏だけの事ではありません!
5月はほぼ真夏並みの紫外線量です。
そして、名古屋は日本の中でも紫外線の多い地域だそうで
何かしらケアをしないと、年齢と共に…ですよね?



是非今からでも始めてみませんかー!

2022.05.04

ミトコンドリアについて

皆さんこんにちは

〜今よりもっと美しく健康に〜
『ココロ』も『カラダ』もマイナス5歳

アロマ クレイ ハーブ サロン&スクール
シーズンアロマラボのブログに足を運んでくださりありがとうございます。


先日、娘が春から看護師として社会人1年生となるので
ちょっとした家族旅行に生前母が絶賛していた草津温泉に旅行に行ってきました。

旅行から帰宅してから
人生二度目のファスティングを行いました。

昨年11月に行った際に、準備期間の頭痛はあったものの
本番中の身体の軽さや頭のスッキリ感がどうも忘れられず再びチャレンジしました!


理由は、「ファスティング」=「痩せること」ではなくて
「消化器官を休ませてあげること」で
身体とココロをリセットするといいことがあると
知ってしまったからです(笑)




食べ物には割と気を付けているほうですが、添加物や残留農薬はゼロにはできないですし
そうやって溜まっていくものを定期的に身体の外に出す必要があると知ったこと

また、植物以外の生き物は呼吸や生命活動により日々「酸化」して老化していくものです
いかに「抗酸化」するかがエイジングケアのポイントになります
(お肌も身体も細胞で出来ているので同じですね)



11月のファスティングとはまた違う気づきがあり
前より上手くいった点や再確認したことなどありました

ファスティングなんて無理と思っていた私(笑)
こちらの本、サクッとわかりやすくまとまってます!
サロンのお部屋に置いてますので
足湯中にパラパラ読んでみてくださいね♪



さて、ミトコンドリアについて本日は書かせていただきますね




「ミトコンドリア」って生物の授業で一度は聞いたことがあると思いますが
お肌のことを勉強してもでてきますが
ファスティングアドバイザー資格を勉強するときも出てきました

簡単に言うと、人間の体は約60兆個の細胞でできています。
これらの細胞を動かすエンジンの役割を果たすのがミトコンドリアです。
ミトコンドリアは細胞の活動エネルギーとなるアデノシン3リン酸(ATP)を合成します。

ミトコンドリアがしっかりと働いてくれることで
細胞が元気よく役割を果たして生命が維持されます。



ミトコンドリアは、免疫機能にも大きな役割を果たしています。

免疫細胞も他の細胞と同じようにミトコンドリアが生産するATPをエネルギーとして働くため
ミトコンドリアが十分に機能することによって免疫細胞にエネルギーが供給され
免疫力がアップします。

免疫力は、体力などと同じように年齢とともに低下します。
私達の細胞、一つ一つも年齢と共に働きが低下します。

老化を少しでも防ぎ免疫細胞や一つ一つの細胞の働きを元気に保つためには
細胞にエネルギーを供給する「ミトコンドリアを活性化」する必要があります。

ミトコンドリアって大切なんだ!ということを
お分かりいただけたと思います。



ではまた次回に
ミトコンドリアを活性化するための方法
日常で出来るエイジングケアについてもまた書かせていただきますね!

2022.04.11

オートファジー(自食)って?

皆さんこんにちは

〜今よりもっと美しく健康に〜
『ココロ』も『カラダ』もマイナス5歳

アロマ クレイ ハーブ サロン&スクール
シーズンアロマラボのブログに足を運んでくださりありがとうございます。

オートファジーという言葉をご存知ですか?


私たち人は絶食してもすぐに死んでしまうことはありません。
体はなんとか生命活動を維持しようとします。

このオートファジー機能を応用すれば、健康に長生きすることができると言われています。
また、うまく活用することで太りにくい体づくりにもつながっていきます。
そんなオートファジーについて、もう少し詳しくお伝えします。
〈h4〉オートファジーとは?〈/h4〉
オートファジーとは、細胞内のタンパク質をリサイクルする仕組みのことです。
2016年に大隅良典教授が「オートファジーの仕組みの解明」に対して
ノーベル生理学・医学賞を受賞して有名になりました。

ギリシア語で「auto=自分自身」と「phagy=食べること」の意味から
「自食」と訳されることもあります。

空腹状態が続くとオートファジーが働き
細胞の中の古いタンパク質や不要なものを分解することで
新陳代謝を起こそうとします。

細胞がリサイクルされているようなイメージです。

オートファジーによって分解されるのは
タンパク質や脂肪といった体を構成する細胞ばかりではなくて
体内に侵入した病原菌やバクテリア異常を持った細胞なども含まれます。



つまり、食べ物がないなら古くなったものから栄養を摂ろうという仕組みです。
素晴らしいシステムですね!

オートファジーが働くことで細胞が新しいものに変わり
アンチエイジングの効果が得られます。


ただ、空腹時、飢餓状態のときに
オートファジーが活発になることが分かっていますが
これは一次的なものなので
長期に渡り栄養を取らない状態が続くと
分解できるタンパク質がなくなり細胞は死んでしまいます。

オートファジーを活発にさせることで老化を遅らせたり
寿命を延ばしたり
生活慣習病などの治療に役立つ可能性が
言われるようになりました。

〈h4〉16時間断食のメリット〈/h4〉

このオートファジーをダイエットに応用して
胃腸を休める方法で初心者の方が取り入れやすいのが
16時間ファスティングです。

体が飢餓状態にあるとオートファジー機能が活発になり
その間、余分な脂肪細胞を分解させてくれるというものです。

オートファジーを活発にさせるため
意図的に飢餓状態を作り出すことを意味しています。
具体的にはどうしたらいいのでしょうか?


初心者でも先ずやってみやすいのが「16時間断食」です。
雑誌などでも今話題になっていてよく取り上げられています。

例えば朝7時に朝食、お昼12時に昼食、夕方19時に夕食という
1日3食の生活を送っているとします。
この場合、夕飯を食べる19時から朝7時までは12時間しか空かないので
オートファジーは活発になりません。

16時間空けるためには、朝食か夕食を抜くことをしたり、
食べる時間を調整する必要がありますが、
そんなに難しくないと思いませんか?



私は昨年の夏頃から取り入れていて
というか夕食の時間が遅すぎて
朝はお腹が減っていないのに「習慣」で食べていたので・・・



16時間ファスティングで体も心も慣らしてから
1日ファスティング
3日間ファスティング
などやってみるのがスムーズに行ってリバウンドせずいいですね

2022.03.19

深部体温を上げるための具体例

皆さんこんにちは

〜今よりもっと美しく健康に〜
『ココロ』も『カラダ』もマイナス5歳

アロマ クレイ ハーブ サロン&スクール
シーズンアロマラボのブログに足を運んでくださりありがとうございます。

先日は体温のお話を長々と書かせていただきましたが
血流が悪いことが、結局のところ
深部体温が冷えていたり
代謝が悪くなっていたり
疲れやすかったり
かちこちに肩こりや腰痛、倦怠感など起きていたり
身体の色々な不調の原因になっているということを書かせていただきました。
当てはまるところ多かったのではないでしょうか?




ではどうやって
代謝を上げて、血流を良くして、体温をアップしたらいいか・・・



加齢による筋肉の減少率は年間で約1%と言われています。

しかし、1日中動かないでいると、1日で0.5%もの筋肉が失われます。

ということはたった2日間で1年分の筋肉を失ってしまう計算になります(汗)
お年寄りが寝たきりになると一気に・・・とよく耳にしますよね。



筋肉を維持するためには
毎日の生活で適度な負荷をかけ続けることが必要なのです。
人間の筋肉の7割は下半身にあるので
「歩く」ということが、効率よく筋肉を鍛えることになります。


体温アップ健康法


● 1日30分歩く
毎日続けられることが大事なので、
通勤では1駅歩いて電車に乗る、
犬の散歩を続ける、買い物の時に歩いてみるなど、
自分に合った無理なく続けられる方法を考えてみてください。
続けて30分歩くことができない場合は15分を2回に分けたり
10分を3回に分けたりするのもOKですね。
毎日続ければ、必ず3ヶ月後には成果が出ます。
お肌のお手入れも一緒ですね!

慣れてきたり、時間にゆとりがあると
朝のウォーキングがいいみたいです。
体温の一番低い朝におこなうことで、0.7~1度体温が上昇します。
毎朝、一気に体温を高めることで1日の体調がよくなり
30分の有酸素運動で約8gの内臓脂肪を減らすことができるようです。

● 入浴
1日1回、お風呂に入って体温を1度上げます。
朝でも夜でも自分の生活リズムに合う形で大丈夫です。
夏は特にシャワーだけにする方多いですがやっぱり入浴がいいです。
湯船に10分程度つかれば、大体体温が1度くらい上がるので
大切なのは毎日続けることです。
10分が難しい場合は5分でもかまいません。

バスソルトとアロマを入れるとテンション上がり、クレイバスはぐっすり眠れるので家庭でも時々やっていますよ!

● スクワット
ふくらはぎや太もも、腰の筋肉を一度に鍛えることができる
スクワットもおすすめです。
中井は歯磨きの時にやっていますよ。
下半身に必要な筋肉がつくので、血行を改善できます。
入浴後だと相乗効果で体温を上がりやすいです。
最近は自宅でお風呂上がりによもぎ蒸しをやったりしています。
贅沢ですが(笑)

● 白湯を飲む
朝は起き抜けに白湯を飲みましょう。
夜寝る前にも寝ている時に案外乾燥するので
白湯を飲むことで体が温まります。
中井は白湯の後、発酵ドリンクを飲んでいます。
お腹に染み渡る美味しさです。

● 腹巻き、カイロ、湯たんぽ、健康インナー
冷えは万病の元。まだまだ寒いので体を冷やさないように
外側からの工夫もしたいですね。
パンツの下にスパッツを履いたり、ソックスを重ねばきしたり。
腹巻をしたり。


施術に入らせていただくと本当に
腰回り
太もも
脚の外側
二の腕
デコルテ
など冷たい方が多いです。
腰回りの冷えで女性特有のお悩みや
慢性的な腰の不調を抱えている方が多いので
健康インナーお勧めです。


カイロが局所的に熱くなるので個人的にあまり好きではなく
運動や歩くことも時間的にままならずな方は健康インナーをお勧めしています。


身体の深部の体温を温めると・・・


・基礎代謝が上がり太りにくい体に
・ストレスに強く病気になりにくく健康体に
・新陳代謝が活発になり細胞レベルから若々しくエイジングケアが自然とできる
・エネルギーを消費しやすく痩せ体質に
・血行がよくなり血液量が増え、細胞に十分な酸素と栄養が供給される
・骨そしょう症の予防に
・腸の働きが良くなって、便秘や大腸がんの予防に
・脳の血行がよくなり、記憶力低下や認知症の予防に


いいこと尽くめですね!
生活パターンは皆さまそれぞれなのでやれることを一つからでも取り入れてくださるといいなあと思っています。
日頃の生活を少し改めて本当の意味での血流改善・深部体温アップをされて欲しいです!

2022.02.25

★シーズンアロマラボのこだわり5★

皆さんこんにちは

〜今よりもっと美しく健康に〜
『ココロ』も『カラダ』もマイナス5歳

アロマ クレイ ハーブ サロン&スクール
シーズンアロマラボのブログに足を運んでくださりありがとうございます。

春は木の芽時
花粉や黄砂、PM2.5など
色々なものが舞ってきますね。

お肌のトラブルにはまずは引き算の
クレイテラピーがおすすめです。
サロンのリピーター様はクレイのファンが多いんです!
クレイファンになってくださりありがとうございます!


本日はシーズンアロマラボのこだわり5つ目のご紹介です。

『個室空間でオールハンドの丁寧な施術の提供』

サロンは元々は自宅サロンからスタートしました
下の子供が10歳になり
上の子が中学受験のため塾に行くと言い出して
下の子の習い事を
地下鉄で行けるように練習をして・・・
開業届を出して
そのころのアイスポットという予約サイトに登録して
一般のお客様のご予約受付をスタートしました



なのでそもそものスタートが
個室でマンツーマン

以前、他のエステサロンに行った時
沢山並んだベッドにびっくりしました



サロンに来られるきっかけは
人それぞれですが



来られることの大切さの一つは
「自分に気付きがあること」だと思っています


◇疲れていたなぁ
◇頑張り過ぎていたなぁ
◇呼吸が浅くなっていたなぁ
◇肌がくすんでいたなぁ
◇身体の一部に負担がかかっていたなぁ

などなど

忙しい日々の日常でついつい頑張りすぎていたりして
見落としがちな自分自身のこと

個室で一人になる時間や
フットバスに入る時間(いいとわかっていても家ではなかなか入れません)


施術でリラックスすることで

抱え込んでいたもの
背負っていたもの

一旦降ろして深呼吸していただきたいと思っています

お客様の小さな変化もカルテに書き留め

○お疲れ気味だったこと
○お元気によくお話しされたこと
○お身体が冷えていたこと



沢山並ぶベッドのエステサロンは
苦手な私

だからこそ
個室のマンツーマン

お一人お一人と丁寧に向き合って
お客様には本来の自分に
月に一度リセットして
戻れる場所になって欲しいなあと思っています

2022.02.09

★シーズンアロマラボのこだわり4★スタッフブログ

皆さんこんにちは

〜今よりもっと美しく健康に〜
『ココロ』も『カラダ』もマイナス5歳

アロマ クレイ ハーブ サロン&スクール
シーズンアロマラボのブログに足を運んでくださりありがとうございます。



スタッフ徳山です。

今日は2月3日節分で明日からは立春、
暦ではもう春なのですね。
また、清住町に移転リニューアルオープンして
1年となります


これから少しづつ春に向けて季節が変わっていくと同時に
私たちの体も変化していきます。

春はデトックスの時期なので
体に滞りがあるとうまく排出できずそれが不調となって出てしまいます。

体のお掃除としてファスティングをしたり、
また食事を変えてみるのもオススメですよ。


さて今日は 4 つ目のこだわりについてお話させていただきます。

アロマサロンやエステサロンが世の中にたくさんあり
お客様としてもどのお店を選んだらよいか迷われる方も多いのではと思います。

私たちは「自分が行きたいお店」作りをしていきたいと常々考えております。 
自分が行きたいお店ってどんなお店だろう?と考えたとき

安全でこだわりがあって
安心感と清潔感のある空間で
丁寧な施術で結果が出て
自分の体をきちんと見てくれる。
そして通いやすいお値段だとなお嬉しい。


そんなお店に私は通いたいなと思います。
そしてシーズンアロマラボはそんなお店であるなと思っています。

サロンで使っているものが安心安全であるかどうかってすごく気になりますよね。
でも安心してください!


『選りすぐりの安全な商材でアンチエイジング』


商材ひとつひとつをこだわりを持って選んでいます。
商材選びは真剣に・・・

○サロン専売品であること
○自分達が使って納得できたもの
○変化を実感できるもの
○価格帯
○施術で使えるものかどうか

などこだわりがあり
現在サロンで扱う商材は
これらをクリアしたものです。
妥協せず選んだものだからこそ自信をもってオススメできています。


何を使ったらよいか?
どこのメーカーを使ったらいいか?
売りたいからにポイントはないか?

シーズンアロマラボでは、
本当にいいものだからこそオススメしています。
また必要ない方には一切オススメもご案内もしていません。
安心してください!笑

この基準をクリアしている商材だからこそ結果が出て
またお客様がホームケアとして取り入れてくださりキレイになっていく。
半年経つと変化が!!

答え合わせは
お客様がリピートされること。

施術とホームケアの
二人三脚で
まだまだ綺麗で健康でいられますように!



取り扱うからには
勉強も繰り返し繰り返し
アップデートしながら
研修や勉強も新しい情報も取り入れて
お客様に新しい気付きと発見を伝えていけるよう精進しています

2022.02.03

新年のご挨拶

新年、明けましておめでとうございます。




昨年の2月に東山通りから清住町の店舗に移転させていただき
あっという間の11ヶ月でした。

名古屋市はコロナの影響もあり
緊急事態宣言か蔓延防止重点措置かどちらかがずっと出ていた
お考えはそれぞれ個人の自由ですので
お客様への発信や、言葉遣い、
もちろん、サロン内の感染対策なども試行錯誤しながら
色々気を遣いながら、スタッフともアイデアを出し合って
無事に新年を迎えられたことに感謝です


お客様に関しても、コロナ前は
疲れたからとか、リラックスしたいからとか
割と気軽に来られていた方が多いですが

コロナ禍では
皆さま体温を毎日測り、体調への意識も高まり
免疫力を上げるためには…

ということで、お疲れを溜めない
ストレスを溜めないために
自分のメンテナンスを大切にされる方が
増えたように思います

お肌に関しては
マスク生活で荒れたから
マスクで乾燥が
マスクの下のほうれい線が
と、これまたコロナ禍で必須となった
マスクからのトラブルの方が多いです

皆さま以前より目的意識を持ってサロンに来てくださる
カウンセリングの時もお悩みをはっきりお伝えしてくださる



今年も急に元の生活には戻らず
前に進んだり、少し戻ったりしながら
時代が少しずつ変わっていきますね。



◆アロマテラピー
◆クレイテラピー
◆フィトテラピー



自然の植物の力や地球が生み出した大地の力を上手に使って
もっともっと人本来の持つチカラを
活かせるように
サポートさせて頂きたいと思っています



お肌ももっと綺麗に
お体もココロももっと健やかに
なる力があります



本年もお一人お一人のお客様に丁寧に向き合って
サロンに来るのが楽しみと思っていただけるように
精進したいと思います

年末の大掃除を終えて
スタッフが綺麗にクレイを補充してくれていて
とても嬉しかったです
本年もどうぞよろしくお願いいたします。

2022.01.01

サプリ探しからファスティングとの出逢い

以前ブログにも書きましたが
2年前の春からお店で扱う
サプリ健康補助食品を探していました。



全て自分やスタッフにも試してもらって
体感出来るかどうかを大切に
長い長い旅に出てしまってました(汗)


結果が出るかも大切ですが
続けやすいかどうかも大切です

元々はエネルギーを与えてくれるもので探していましたが
色々勉強するに当たって
クレイのような引き算の考え方が
実は現代人に必要だとわかるようになりました



そもそも現代に生きる私たちは食べ過ぎています

動物性脂質や糖質の摂取量、塩分も多い傾向にあり
消化器に負担を強いている状態です

一度食事をとると消化して排泄するまで24時間かかります


睡眠時間を除く16〜18時間の間に1日3食の食事だと
寝ている間も胃や腸、肝臓は全く休まることなく
フル稼働で働き続けていることになります


私が興味がでたのは、日頃夕飯の時間が遅くて
朝起きて習慣で朝食を摂っていて
お腹が空いてる感じが確かにないのに
朝が来て食べてという繰り返しに疑問を持ったからです


内臓の働きが低下して
食べてもきちんと栄養素を吸収出来てない
老廃物を排出出来てない
この状態を一旦やめて
胃や腸を休ませて、空腹を感じてから
食事を摂ろうと思ったからです


そんなこんなで
夏ごろから朝食を辞めて
プロテインを飲んだり
酵素ドリンクを飲んだり
色々試してから

「ファスティング」という
今までは絶対無理と思っていた
いや、決めていたことに興味を持って
10月の中旬にファスティングアドバイザーの
勉強に行ってきました


勉強してみると
なるほどと合点のいくことが多々あり


先ずは自分がしてみないとなんともならないと
スケジュールを調整して
11/1〜3 準備期間
11/4〜6 3日間ファスティング
11/7〜9 回復期間
の工程で行いました!


回復食の1食目のお粥、美味しかったです(//∇//)



やってみての体感などについて
また続きを書いていきますね!

2021.12.03

温活の本当の意味って?

リニューアルした温活メニューですが
寒くなってきたので
ご好評をいただいています

こちら6回毎月受けていただくとプレゼント付き
もちろん単発でもどなたでも受けていただけます

ボディのよもぎ蒸しなしのコースに
よもぎ蒸しをオプションで付けられたり、

よもぎ蒸し付きのコースにクレイを追加されたり
皆さまお好みに合わせてカスタマイズされています

11月からサロンに導入した
よもぎ蒸しも
根本から整えたくて導入しました〜
既に数回受けて頂いているお客様からも
大変ご好評をいただいています!

皆さん何かしら冷えていることには
気づいていらっしゃいますが
気がついていらっしゃらない方も沢山います

外気温が暑い時に
ダラダラ汗をかく方に多いのが
意外にお身体の深部は冷えているんです


冷蔵庫から出したペットボトルの水
暑い日にそのまま置いておくと
中の温度と外の温度の差で
周りにいっぱい水滴がつきますよね?

常温のお水だとそうはならないです

アロマセラピストは
整体系の施術と違って
お客様のお身体を直接手のひらで
軽擦したり
強擦したり
猱涅したり
(専門用語ですが…)

簡単に言うと
手のひら全体で
撫でたり、さすったり、揉みほぐしたり

お身体は
お客様ご自身でも触りにくい
背中の真ん中から、足の指先まで
触らせていただくトリートメントが
アロマトリートメントです

肌で感じる感覚を大切に
施術しています

*硬い、柔らかい
*冷えてる、冷たい、温かい、熱ってる
*乾いている、カサカサしている
*ざらざらしている、カチカチになっている
*潤いがある、しっとりしている、滑らか

お客様が不調訴える箇所
または
ご本人の自覚はない場合もありますが
肌で感じる感覚は
何かしらのサインだと思っています



また、当店で積極的に取り入れている
クレイテラピー


クレイの取れ方や
取った時の後の皮膚の状態などにも
様々なヒントがあります

アフターカウンセリングで
感じたことやクレイパック後の様子など
正直にお伝え、フィードバックさせて
頂いています

不調の裏には
冷えがあることを
10年以上、沢山のお客様を
肌で感じててきて痛感しています

温活って流行りの言葉のようですが
流行りでもなんでもなくて


いい血液が
身体中
隅々まで
行き渡っていることって

思ってる以上に大切です


温活のセミナーでは
血液のお話などもさせていただいています

*こちらはセミナーにご参加くださった方が
スクショをくださいました笑笑
いつもセミナーのスクショを忘れる中井です(。-∀-)
お客様の不調の根本改善のお手伝いが出来たらなぁと
日々、勉強、アップデート頑張っています

ご興味ある方は是非温活セミナーもご参加くださいね

2021.11.28

  • ブログ
  • 直営オンラインショップ
  • スクール
  • アロマ空間
  • LINE@
  • Instagram
  • Facebook
ページトップ