5月のアロマヨガ
テーマは「緊張と緩和」
今年もステイホームの連休から始まってしまった5月。
爽やかな季節であるはずなのに気分も沈みがち…。
こんな五月病を克服するには、適度に動いてしっかり休むバランスが大切です。
動的ポーズを行う時は動作に意識を集中し、静的ポーズの時は解放して、
メリハリのある時間を過ごしてみましょう。
心身の心地よい充実感が味わえます。
5月のアロマ
5月はベルガモットとゼラニウムのブレンドです。
5月は新しく始まった新生活に慣れると同時に
もやもや気分も出てくる頃です。
また、今年は特に寒暖差が大きい春。
自律神経やホルモンバランスが乱れる状態が長く続いています。
バランスの精油ゼラニウムと、抗うつにアプローチするベルガモットの
絶妙ブレンドです。
5月・6月のアロマヨガレッスンのお知らせです。
誠に申し訳ありませんが、只今ご新規様の募集は停止させていただいています。
2021.05.11
4月のアロマヨガ
テーマは「デトックス」
気温が上がって、身体から熱を逃そうと代謝機能が活発になり始めるこの季節
筋肉をしっかり動かして汗をかくことで、冬に間に溜め込んだ老廃物を効果的に排出していきましょう。
ヨガにとって柔軟性は大事ですが、程よく筋肉も必要です。
4月のアロマ
4月はベルガモットとレモングラスのブレンドです。
自律神経のバランスが乱れる季節ですが、デトックス効果もあるレモングラスと組み合わせ
すっきりリフレッシュできる香りです。
コロナ禍の重い気持ちも払拭してくれるスッキリ爽やかな香りになっています。
4月・5月のアロマヨガレッスンのお知らせです。
誠に申し訳ありませんが、只今ご新規様の募集は停止させていただいています。
2021.04.02
3月のアロマヨガ
テーマは「しなやかに動かす」
寒暖を繰り返し春に向かう準備を整える3月。
身体の内側に目を向け深い呼吸でゆったりと動いてみてください。
3月のアロマ
3月はベルガモットとレモンのブレンドです。
自律神経のバランスが乱れる季節に調整してくれる精油をセレクトしました。
3月・4月のアロマヨガレッスンのお知らせです。
誠に申し訳ありませんが、只今ご新規様の募集は停止させていただいています。
2021.03.01
2月のアロマヨガのお知らせ
テーマは「冷え対策」
大寒が過ぎ寒さが増しています。
今月のテーマは冷え対策です。
男性に比べ女性は筋肉が少なく運動による発熱や血流量が少ないため
冷えによる不調が起きやすいです。
免疫低下を起こさないためにも楽しくヨガで身体を温め
毎日を快適に過ごしましょう。
2月のアロマ
2月はマンダリンとゼラニウムのブレンドです。
甘く温かみのある癒しの香りです。
三寒四温、春を迎える不安定な季節におすすめです。
深い呼吸で香りを楽しみながら自律神経のバランスが整うと嬉しいです。
2月・3月のアロマヨガレッスンのお知らせです。
誠に申し訳ありませんが、只今ご新規様の募集は停止させていただいています。
2021.02.01
1月のアロマヨガ
テーマは「健康」
昨年より続くコロナ禍で身体も心も閉鎖的に
なりがちですね。
寒さも相まって色々なことに閉鎖的になりがちです。
心身の健康のためにもヨガを日常に取り入れてくださいね。
毎年恒例の五体投地や
足の書初めを行います。
今年は自分の身体や心と向き合って真の健康を手に入れて
欲しいです。
1月のアロマ
1月はティートリーとシダーウッドのブレンドです。
免疫強化・呼吸器系へのアプローチに
ばっちりの精油です。
心を落ち着かせてくれる木の精油は
浄化のアロマでもあります。ビです。
深い呼吸で香りを楽しみながら自分自身に目を向けていただけたら嬉しいです。
1月・2月のアロマヨガレッスンのお知らせです。
2021.01.05
★12月のアロマヨガのお知らせ★
テーマは「感謝」
寒さで身体が凝り固まりやすい12月。
深い呼吸で身体全体を動かしてみましょう。
ポーズを行いながらサビつきやすい場所を考えてみてくださいね。
答えは皆さんの身体が教えてくれますよ。
そして1年の締めくくりを自然の恵に感謝しながら太陽礼拝を仕上げていきます。
12月のアロマ
12月はフランキンセンスとローズウッドのブレンドです。
何かと気ぜわしい12月ですが
心を落ち着かせて自分自身に眼を向けさせてくれる精油のコンビです。
深い呼吸で香りを楽しみたい12月にふさわしい精油です。
12月・1月のアロマヨガレッスンのお知らせです。
2020.12.01
★11月のアロマヨガ★
テーマは「免疫力up」
免疫力を上げるには、規則正しい生活・適度な運動・ストレスの解消が大切です。
ヨガは、ポーズをとることで歪みや詰まりを正し、そして意識的に深い呼吸と共に動くことで、
リラックスできるように自ら自律神経をコントロールし、ストレスによるイライラも解消します。
気温から受けるストレスがまだ少ないこの季節、
冬に備えコロナに備えて一緒に元気な身体作りをしていきましょう。
11月のアロマ
11月はティートリーとスイートマジョラムのブレンドです。
身体とこころを温めてくれるマジョラムの優しい香りと、
免疫力をアップしてくれるティートリーのスッキリした香りで
寒さに備えて免疫強化したいですね。
11月・12月のアロマヨガレッスンのお知らせです。
2020.11.03
★10月11月アロマヨガのお知らせ★
10月のアロマヨガは・・・
今月のテーマは・・・
朝、晩が過ごしやすくなりました。秋の始まりですね。
10月はとても過ごしやすくもありますが、気温が下がり冷たい乾燥した空気を吸うこと
で呼吸のリズムが狂ったり、喉・鼻の調子が悪くなることがあります。肺の機能を保つ
為にも上半身を緩め、背骨を整えて、呼吸しやすい体を作りましょう。
アロマはサイプレスとフランキンセンスのブレンドです。呼吸器系のトラブルにおススメの心を落ち着かせてくれるブレンドです。
10月・11月のアロマヨガレッスンのお知らせです。
ご予約お待ちしています。
＊初めの30分はお着替えやセルフでアロマまたはクレイのフットバスにお入りいただく時間です。
レッスン後はオリジナルブレンドのオーガニックハーブティーをお出ししています
スタート時間に遅れる場合はヨガ終了後にハーブティーを飲みながらフットバスをしていただくことも可能です。
（30分は遅れてもヨガの最初からできます）
各回定員制になっています。
ご予約はお電話（052-870-0972）、メール（info@season-aroma-labo.com）、お問合せフォームより、または店頭でお願いいたします。
2020.10.03
9・10月アロマヨガのお知らせ
9月・10月のアロマヨガレッスンのお知らせです。
残暑厳しい暑さが続いていますが、季節は秋に移り行く9月。今月のテーマは、
「夏の疲れを整える」です。何となく疲れがとれない、手足が冷える、腸の調子が悪い
など感じることはありませんか？今月は股関節をメインに体をほぐし内側からじっくり
温めて、夏バテした身体と心を整えていきます。
アロマは残暑厳しく自律神経がフル稼働しています。
深呼吸したくなるベストバランスの
鎮静とリフレッシュのアロマで
深い呼吸をして自律神経を整えてくれると
嬉しいです。
9月レッスン日（オンラインでも同時開催いたします。）
09/02（水）曜日 18:30～20:30
09/09（水）曜日 18:30～20:30
09/16（水）曜日 18:30～20:30
09/23（水）曜日 18:30～20:30
10月レッスン日（オンラインでも同時開催いたします）
10/07（水）曜日 18:30～20:30
10/14（水）曜日 18:30～20:30
10/21（水）曜日 18:30～20:30
10/28（水）曜日 18:30～20:30
ご予約お待ちしています。
2020.09.02
8・9月アロマヨガのお知らせ
8月・9月のアロマヨガレッスンのお知らせです。
8月は一年で最も暑い季節、夏本番の８月です！
心も身体もなんとなくウキウキしてしまう(私だけ？)反面、屋外、屋内での気温差で
自律神経も乱れやすくなります。ゆっくりと呼吸を深く感じながら身体の軸を意識して
ポーズを行うことで、心と身体のアンバランスを解消させましょう。
アロマは春がなく、梅雨も長く夏バテ
必死の夏となります。
リフレッシュと清涼感のある
しゃきっとアロマを組み合わせました。
8月レッスン日 （オンラインでも同時開催いたします。）
08/05（水）曜日 18:30～20:30
08/19（水）曜日 18:30～20:30
08/26（水）曜日 18:30～20:30
9月レッスン日（オンラインでも同時開催いたします。）
09/02（水）曜日 18:30～20:30
09/09（水）曜日 18:30～20:30
09/16（水）曜日 18:30～20:30
09/23（水）曜日 18:30～20:30
ご予約お待ちしています。
2020.08.01
